zasady odżywiania

Dla tych, którzy chcieliby zacząć się zdrowiej żywić mam dwie wiadomości: 1. jest to bardzo łatwe, 2. jest to bardzo trudne. Łatwo jest…

Dostałam taki piękny list, że aż go zacytuję w całości. To mi się rzadko zdarza, ale poczułam, że bardzo chcę się nim podzielić.…

Jeśli już jesz za dużo, albo napadowo, albo to, co ewidentnie ci szkodzi i nie możesz sobie z tym poradzić – wiadomo, że…

Parę sztuczek dla poprawy zdrowia dzieciaka, jeśli nie bardzo chce jadać konieczne w jego rozwoju warzywa i owoce. Dwa teksty wprowadzające znajdują się…

Zadzwoniła znajoma mama czterolatki z pytaniem, co robić, gdy córeczka w ogóle nie chce jeść warzyw. Żadnych. Jada wyłącznie kluski, makarony i mięso,…

Nie mam pojęcia, kto wprowadził do dietetyki termin toksyczny głód, ja go kojarzę tylko z dr Joelem Fuhrmanem, możliwe że to jego wynalazek.…

Muszę przyznać, że ze wszystkich “zielonych lekarzy”, leczących roślinną dietą (a właściwie prawidłowym odżywianiem), których poznałam albo w sieci, albo na seminarium u…

Zebrałam się wreszcie po paru dniach przerwy i ugotowałam garnek Baby Jagi na wzmocnienie i ozdrowienie, bo się zapuściłam ostatnio i niedomagam. Cały…