Dla tych, którzy chcieliby zacząć się zdrowiej żywić mam dwie wiadomości: 1. jest to bardzo łatwe, 2. jest to bardzo trudne. Łatwo jest…
zasady odżywiania
-
-
Dostałam taki piękny list, że aż go zacytuję w całości. To mi się rzadko zdarza, ale poczułam, że bardzo chcę się nim podzielić.…
-
Jeśli już jesz za dużo, albo napadowo, albo to, co ewidentnie ci szkodzi i nie możesz sobie z tym poradzić – wiadomo, że…
-
EdukacjaZdrowie
Parę sztuczek, gdy małe dziecko nie chce jeść warzyw
przez Renata Rusnak 21 sierpnia 2014Parę sztuczek dla poprawy zdrowia dzieciaka, jeśli nie bardzo chce jadać konieczne w jego rozwoju warzywa i owoce. Dwa teksty wprowadzające znajdują się…
-
EdukacjaZdrowie
Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci
przez Renata Rusnak 20 sierpnia 2014Zadzwoniła znajoma mama czterolatki z pytaniem, co robić, gdy córeczka w ogóle nie chce jeść warzyw. Żadnych. Jada wyłącznie kluski, makarony i mięso,…
-
Zdrowie
Toksyczny głód – mechanizmy powstawania. Dlaczego jemy za dużo?
przez Renata Rusnak 24 lipca 2014Nie mam pojęcia, kto wprowadził do dietetyki termin toksyczny głód, ja go kojarzę tylko z dr Joelem Fuhrmanem, możliwe że to jego wynalazek.…
-
Muszę przyznać, że ze wszystkich “zielonych lekarzy”, leczących roślinną dietą (a właściwie prawidłowym odżywianiem), których poznałam albo w sieci, albo na seminarium u…
-
PrzepisyZdrowie
Kalafior na wzmocnienie – leczniczy garnek baby jagi
przez Renata Rusnak 8 kwietnia 2014Zebrałam się wreszcie po paru dniach przerwy i ugotowałam garnek Baby Jagi na wzmocnienie i ozdrowienie, bo się zapuściłam ostatnio i niedomagam. Cały…
-
Bardzo dziwacznie do tematu diety podszedł na swoim blogu Blurppp Irek Wis. Napisał bowiem, że Slow Foodowi zagrażają wszelkie działania dietetyczek oraz aktywistek…
-
Normalne matki stawiają przed kolegami swoich dzieci ciastka, chipsy i domowe schabowe; ja stawiam miski z różnymi gotowanymi i surowymi warzywami i owocami.…